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▲從舌頭顏色、狀態，能發現健康徵兆。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
舌頭不僅能提供人們品嚐美食外，也被當成檢測身體健康的一項指標！還記得就醫時，醫師常要你伸出舌頭觀其色及狀態，以利藉此找出病徵。根據國外網站《Reader's digest》所列出的9種舌頭顏色，發現你所暴露的健康危機。
1.平滑草莓紅
這可能意味著：缺乏維生素
光滑的亮紅色舌頭為身體缺乏鐵或是維生素B12的跡象，西奈山醫院口腔病理學主任Naomi Ramer表示，當你缺乏這些營養素時，會沒有舌苔，變得平滑。嚴重的情況可能導致吃熱食或刺激性食物時引起疼痛；一般素食主義者容易出現這種情況，因為維生素B12主要存在於肉、蛋、奶製品中。建議可向醫師諮詢相關補充劑服用。
2.黑色毛髮狀
這可能意味著：口腔衛生沒做好
這種「黑毛舌」外觀看似驚人，卻被醫師認定不會致命。美國牙醫協會顧問及紐約牙醫師Ada Cooper指出，這只是舌頭上的乳突過度生長，引發細菌感染。一般造成乳突「雜草叢生」的原因，可能與長期抽菸、喝咖啡、或是口腔衛生不良所導致。
▼「黑毛舌」可能是長期抽菸、喝咖啡，或是口腔衛生習慣差所導致。（圖／取自《Reader's digest》網站）
3.起司狀的外觀
這可能意味著：黴菌感染
念珠菌是種看起來如酵母菌的黴菌，口腔內的念珠菌感染稱為「鵝口瘡」，常好發於臉頰內側或舌頭表面。專家說，鵝口窗可能導致味覺障礙或輕微疼痛，常發生在免疫系統較弱的人身上，包括嬰幼兒、糖尿病患者、接受化療者，或是老人。當你的舌頭出現這種情況，建議盡快就醫。
4.皺紋或裂痕
這可能意味著：你老了
裂痕和皺紋通常是無害的！但若是口腔衛生做得不好，引發細菌感染也會出現裂縫，如假牙、潔牙用品使用不妥，可能造成細菌躲藏舌頭摺皺中。Naomi Ramer博士說，當你突然感到舌頭疼痛、口臭或是有灼燒感，建議即早就醫進行治療。
5.白色散塊
這可能意味著：白斑病
無痛性的白色斑塊是由細胞過量增長所導致，常與吸菸有關，也是口腔癌的早期病徵，有5%～17%的機會發展成癌症。華盛頓醫學機金會Amanda Tylor博士說，當你停止吸菸，可能還有機會逆轉頹勢。
6.持久的突起物
這可能意味著：舌癌跡象
若在兩週內突起物仍未消失可能就要擔心了！Amanda Tylor博士說，通常舌癌前期會出現難以消退、卻又不會痛的突起物。長久下來容易病變為腫瘤，長時間吸菸的人容易引起。
▼久未消散的突起物，可能是舌癌的前兆。（圖／取自《Reader's digest》網站）
7.灼熱感
這可能意味著：更年期或用錯牙膏
若你出現如舌頭燙傷的灼熱感，可能是荷爾蒙變化所帶來的影響，意味著更年期到！若是你還不到更年期的年紀，那很可能就是用錯牙膏所導致，突然引起的刺痛感、造成口腔不適，一般發生在剛換牙膏的期間感受最明顯。
8.如山谷般凹凸不平
這可能意味著：非常正常
好消息，若你有這樣的情況，說明是正常的，非任何疾病的病徵。
9.口腔潰瘍
這可能意味著：壓力太大
很多人都有過口腔破洞、潰瘍的慘痛經驗，一般4～5天會自然消退，最多2週。這種口瘡在警告你該放鬆心情、減輕壓力。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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夏威夷，一聽到這個名字，沒有一個人不心生嚮往。一個四季陽光普照的島國，歷史與文化、淳樸與時尚完美交織的度假勝地。
模特兒出道的阮經天，在螢幕上的表現總是多變，深情、憂鬱、成熟、活潑……都不足以形容他私底下的自然。這個熱愛衝浪的率真男孩，終於來到這個所有衝浪愛好者此生必去的衝浪聖地，卻發現夏威夷不只是衝浪，還有更多的美麗等待發掘。
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在夏威夷的陽光下，所有負面情緒瞬間歸零，剩下的只有藏不住的微笑。
ALOHA！歡迎來到我心目中的夢想國度。
作者簡介
阮經天 Ethan
11.08出生。184公分，71kg。天蠍座B型。
喜歡游泳、籃球、音樂、電影，划船和水上運動也很行。
作品
電影
《男生賈里新傳》（2009）
《最後之舞》(2007)
《神選者》 (2007)
《六號出口》(2006)
電視
《命中注定我愛你》 (2008)
《我在墾丁天氣晴》 (2007)
《熱情仲夏》 (2007)
《花樣少年少女》 (2006)
《綠光森林》 (2005)
《米迦勒之舞》 (2004)
廣告
《多喝水》、《多采多姿乳酸飲料》、《肯德雞》、《線上遊戲天翼之鍊》、《0982亞太寬頻－Qma功夫篇》、《石器時代On line-寵物進化史》、《富邦銀行-發現金卡-100的迷失》
唱片
《綠光森林》電視原聲帶》 (2005)
MV
戴佩妮－愛過、躲在夜裡、試探
孫燕姿－神奇、休止符
張惠妹─就是喜歡你
SHE─河濱公園
王菲─煙
王心凌─那年夏天寧靜的海
綠光森林原聲帶─三個字
蕭敬騰─奮不顧身
商品訊息簡述:
作者： 阮經天
新功能介紹- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/11/12
- 語言：繁體中文
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